vasárnap, szeptember 20, 2020
PROMÓCIÓ

FÓKUSZBAN

OTTHONI EDZÉS

Továbbiak

FITNESS EDZÉSEK, CSOPORTOS ÓRÁK

EDZÉSTERVEK KEZDŐKNEK

15 perces kettlebell edzés kezdőknek

BGabor - 0

5 perces edzés pároknak eszköz nélkül

BGabor - 0
Nincsen nagyobb öröm és motivációs sem, mint amikor saját párunkkal edzhetünk. Lehet egymást biztatni, cukkolni, vagy csak simán örülni egymás sikerének, ha végeztünk egy...
kezdő férfi súlyzós edzésterv

Alapozó súlyzós edzésterv férfiaknak

BGabor - 0
Teljes testet átmozgató edzésterv. Ezt arra használjuk hogy a testünk hozzászokjon a súlyzós edzés terheléséhez. Minden kezdőnek kötelező hozzá szoktatni a testét az edzéshez különben komoly sérülésekre tehetünk szert.
Kezdő konditermi edzés terv nőknek

Kezdő konditermi edzésterv nőknek

TBence - 0
Sokan gyanakodva gondolnak a konditeremre, a szó hallatán a kigyúrt izomagyak és brutális kinézetű nők jutnak eszükbe, pedig szó sincs erről. A súlyzós edzés egy nagyon hatékony módszer nők számára is a testünk átalakítására. Nem kell nagyméretű izmokat építenünk ahhoz, hogy a zsír leégjen rólunk.

KÖVESS MINKET

2,793KövetőTetszik
98KövetőKövetés

LEGFRISSEBB EDZÉSTERV

TÁMOGATÓINK

DIÉTA - FOGYÓKÚRA - RECEPT

HUMOR

AJÁNLÓ

10 perces törzs edzés

BGabor - 0
Akár naponta is elvégezhető 10 perces edzés terv a has és a törzs izmainak alapos megdolgoztatására. Bár elkezdhetik kezdők is, ez az edzés terv...
edőterem budapest

Edzőterem ajánló – Fitness 2000, Budapest

0
A számok igazán impozánsak: 1.000 négyzetméter (és ez csak a konditerem, a kardio teljesen külön van), azonkívül helyet kapott még az épületkomplexumban a tágas...

Napi 1000 lépés az egészségedért – 7 perces edzés

BGabor - 0
Zseniálisan egyszerű edzés, amit 7 perc alatt el lehet végezni. Csinálhatod reggel munkába indulás előtt, délben akár a munkahelyeden, vagy este otthon.
Nyújtás edzés után

Nyújtás edzés után – 7 hatásos gyakorlat

hbernadett - 0
A nyújtás nagyon fontos, hozzátartozik az edzéshez, ugyanúgy mint a bemelegítés. Praktikus tanácsok és gyakorlatok a edzés utáni nyújtás helyes kivitelezéséhez.

Fekvőtámasz szélesen

BGabor - 0
Tartás: Vállszélességnél szélesebb tartás.  A gyakorlat közben mindvégig tartsuk feszesen a testünket és ügyeljünk a szabályos végrehajtásra. Ismétlések száma 20-50 edzéstervtől függően, amiket 2-4 szériában...

ÉRTÉKELÉS: EDZŐTERMEK, FITNESS TERMEK, MOZGÁS STÚDIÓK

EDZÉS GYAKORLATOK

MAGAZIN

© Minden jog fenntartva 2017-2018 - Fitness Fiesta Magazin