szerda, december 2, 2020

FÓKUSZBAN

OTTHONI EDZÉS

Továbbiak

FITNESS EDZÉSEK, CSOPORTOS ÓRÁK

EDZÉSTERVEK KEZDŐKNEK

edzésterv kezdőknek eszköz nélkül

Otthoni köredzés edzésterv kezdőknek és haladóknak

hbernadett - 0
Twerk gyakorlatok

Twerk – Popsi edzés otthon

BGabor - 0
A twerk egy kiváló módszer a formás popsi kialakítására és arra, hogy megmutathasd a kemény edzések eredményét. Ne csak nézd a videó klippeket, hanem próbáld ki otthon. Rázd a popsid és élvezd a mozgást.
kezdő férfi súlyzós edzésterv

Alapozó súlyzós edzésterv férfiaknak

BGabor - 0
Teljes testet átmozgató edzésterv. Ezt arra használjuk hogy a testünk hozzászokjon a súlyzós edzés terheléséhez. Minden kezdőnek kötelező hozzá szoktatni a testét az edzéshez különben komoly sérülésekre tehetünk szert.

Kettlebell edzés kezdőknek 25 perc

BGabor - 0
25 perces edzés. Bár angol nyelvű, a gyakorlatok világosan követhetőek. Az edzés bemelegítést is tartalmaz, végigveszik az alapgyakorlatokat. Célszerű kis súllyal kezdeni. Ha teheted,...

KÖVESS MINKET

2,789KövetőTetszik
98KövetőKövetés

LEGFRISSEBB EDZÉSTERV

TÁMOGATÓINK

DIÉTA - FOGYÓKÚRA - RECEPT

HUMOR

AJÁNLÓ

önvédelem

MBC – A legmodernebb amerikai önvédelmi irányzat Magyarországon

BGabor - 0
Elég sok elborzasztó hír jelenik meg a sajtóban arról, hogy megtámadtak futókat, szórakozó fiatalokat. Ilyenkor felmerül a kérdés: vajon hogyan lehetne elkerülni ezeket a helyzeteket, illetve mit lehet tenni, ha mégis megtörténik a baj?
fájdalomtűrés

Meddig bírod, ha igazán fáj?

Nagy Gyöngyi - 0
Egyes sportolók jobban bírják a szenvedést, másoknak egy kicsit alacsonyabb fájdalomtűrő képességük. Bizonyos mentális stratégiák azonban mindenkinek segítenek abban, hogy kitolhassák a határaikat és toleránsabbak legyenek az edzéseken vagy a versenyeken elszenvedett fájdalomra, fáradtságra.
kezdő férfi súlyzós edzésterv

Alapozó súlyzós edzésterv férfiaknak

BGabor - 0
Teljes testet átmozgató edzésterv. Ezt arra használjuk hogy a testünk hozzászokjon a súlyzós edzés terheléséhez. Minden kezdőnek kötelező hozzá szoktatni a testét az edzéshez különben komoly sérülésekre tehetünk szert.

Kate Lazov – Egy feltörekvő fitness modell és tréner

BGabor - 0
Egy újonnan feltörekvő fitness csillag, aki elképesztő gyakorlataival és szinte hihetetlenül kerek hátsójával válik egyre népszerűbbé. 2017 februárja óra több, mint 100 ezer követőt szerzett csak az instagramon.

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

BGabor - 0
Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.

ÉRTÉKELÉS: EDZŐTERMEK, FITNESS TERMEK, MOZGÁS STÚDIÓK

EDZÉS GYAKORLATOK

MAGAZIN

© Minden jog fenntartva 2017-2018 - Fitness Fiesta Magazin