10 perces átmozgató HIIT edzés

0
95

Becsült olvasási idő: 1 perc

Két kört kell végigcsinálni, bemelegítés nem szükséges. Kipróbáltuk és rendesen meg lehet tőle izzadni. 🙂

Kezdők végezhetik a könnyített verziót is, pl. a fekvőtámasznál lent van a térd. Szabályosan végezve a haladóknak is megfelelő, ha 10 perc alatt akarnak edzeni.

 

 

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here