5 hatásos TRX gyakorlat a hátunk erősítésére

0
27

A TRX a saját testsúlyunkat használja, ezért a gyakorlatok jó része húzásokból áll. a videóban 5 egyszerűen elvégezhető húzódszkodás látható. Az intenzitás a többi TRX gyakorlathoz hasonlóan a dőlésszöggel befolyásolhatjuk, így a gyakorlatok kezdők és haladók is nyugodtan végezhetik.