5 perces HIIT edzés otthonra

Eszköz nélkül otthon elvégezhető HIIT jellegű gyakorlatsor. Akár kezdők is elvégezhetik

0
2349

5 gyakorlat 2 sorozatban. 20 mp intenzív mozgás, 10 mp kocogás szünetként.

Bemelegítés nélkül is elvégezhető.