szombat, december 15, 2018
Kezdőlap Szerzők Írta GKriszti

GKriszti

14 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS
Pedagógus, az egészséges életmód, étkezés lelkes népszerűsítője.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Nyújtás edzés után

Nyújtás edzés után – 7 hatásos gyakorlat

A nyújtás nagyon fontos, hozzátartozik az edzéshez, ugyanúgy mint a bemelegítés. Praktikus tanácsok és gyakorlatok a edzés utáni nyújtás helyes kivitelezéséhez.

36 perces teljes TRX edzés videó

Kövessük a gyakorlatokat a videóban megadott ideig.
video

5 TRX gyakorlat láb és popsi edzésére

5 kitűnő gyakorlat elsősorban hölgyeknek a formás lábakért és popsikért.