hétfő, június 18, 2018
Kezdőlap Szerzők Írta Nagy Gyöngyi

Nagy Gyöngyi

1 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS
A pszichológia szakot a kolozsvári Babes-Bolyai Tudományegyetemen végeztem, majd a tanulmányaimat az Eötvös Lóránt Tudományegyetem Bölcsész szakán folytattam, ahol egészség és személyiség-pszichológiát tanultam. A sportpszichológiát a Testnevelési Egyetem Pszichológia és Sportpszichológia Tanszéke által indított képzés keretein belül végzem.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Spártai fekvőtámaszvideo

Spártai fekvőtámasz

A hagyományos fekvőtámasznál lényegesen nagyobb terhelést ad az egyik oldalon elhelyezkedő izmoknak. Minél távolabb vannak a karok, annál nagyobb a terhelés. Haladóknak szánt gyakorlat.
video

Kettlebell 65 gyakorlat videón

Az videón nagyon jól látszik a gyakorlat végrehajtása és a kis ábra jelzi, melyik izom csoportra dolgozunk vele. A gyakorlatok végrehajtása előtt érdemes elmenni...
video

10 perces átmozgató HIIT edzés

Két kört kell végigcsinálni, bemelegítés nem szükséges. Kipróbáltuk és rendesen meg lehet tőle izzadni. :) Kezdők végezhetik a könnyített verziót is, pl. a fekvőtámasznál lent...