szerda, augusztus 15, 2018
Kezdőlap Szerzők Írta hbernadett

hbernadett

10 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS
személyi edző, életmód és táplálkozási tanácsadó - Fitness 2000 edzőterem

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Edzeni otthon is lehet

Edzés otthon: Előnyök és hátrányok

Vannak, akik szerint edzeni csak edzőteremben lehet, mások szerint az otthoni edzés az igazi. Megpróbáljuk több szemszögből is megvizsgálni, mik a valódi előnyei, ha otthon is edzel. Ugyanis szerintünk az a jó, ha eljársz edzeni és otthon is sportolsz.
video

TRX Edzés 25 perc – Erősítés és kardió

A videót követve egy elég komplex erősítő-kardió edzést tudunk elvégezni kedvenc TRX-ünk segítségével.
chia mag diétához

Chia mag, a természet ereje

Ellustultál az ünnepek alatt? Energiaital helyett jöhet a chia mag! Töltődj fel!