szombat, december 15, 2018
Kezdőlap Szerzők Írta TBence

TBence

2 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS
Tarcsi Bence, fitness és személyi edző, HOT IRON és M.A.X. tréner, táplálkozási tanácsadó. Hiszem, hogy mindenkiben ott van az erő, a kitartás, hogy elérje céljait, hogy változzon testben, lélekben egyaránt!

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

5 TRX gyakorlat láb és popsi edzésére

5 kitűnő gyakorlat elsősorban hölgyeknek a formás lábakért és popsikért.
Kezdő konditermi edzés terv nőknek

Kezdő konditermi edzésterv nőknek

Sokan gyanakodva gondolnak a konditeremre, a szó hallatán a kigyúrt izomagyak és brutális kinézetű nők jutnak eszükbe, pedig szó sincs erről. A súlyzós edzés egy nagyon hatékony módszer nők számára is a testünk átalakítására. Nem kell nagyméretű izmokat építenünk ahhoz, hogy a zsír leégjen rólunk.
video

TRX kezdőknek – 10 perces átmozgató edzés

Alap gyakorlatok. A videó angol nyelvű de teljesen jól követhető.