Becsült olvasási idő: 0 perc
TÁMOGATÓINK
Ezt is érdemes elolvasni
Proteines Gofri
Hozzávalók (kb 8 gofrihoz)
150 g Tejsavófehérje
3 tojás
40 g cukorhelyettesítő
2 dl tej
1 vanília kikapart belseje vagy aroma
1 csomag sütőpor
...
Kettlebell edzés teljes testre 10 perc alatt
Haladó ezdés, ami alaposan megdolgoztatja minden izmunkat. Bemelegítés és nyújtást nem felejtsük el előtte, utána!
Aerobik, mitől annyira népszerű?
Bár az aerobic népszerűség visszaesett, még mindig az egyik első számú kedvenc a nők körében. Mi a titka? A jó zene, a dinamikus mozgás és az élmény amit a táncos mozgás ad.
