Becsült olvasási idő: 0 perc
TÁMOGATÓINK
Ezt is érdemes elolvasni
Bicepsz edzés otthon és edzőteremben
A bicepsz az egyik leglátványosabb izmunk, ezért edzése különös odafigyelést érdemel. Megpróbálunk minél több hasznos tippet és módszert bemutatni, hogy akár otthon, akár edzőteremben edzel, helyesen és hatékonyan végezhesd a gyakorlatokat.
Twerk otthon haladó
A twerk oktató videó sorozat második fele. Itt már jó pár fejlettebb technikát is bemutatnak.
Karácsonyi fitness sütik
Karácsonykor sem kell feladni az egészséges táplálkozást. Bemutatunk 3 könnyen elkészíthető, egészséges mégis finom sütit, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz az ünnepek alatt is.
