Becsült olvasási idő: 0 perc
TÁMOGATÓINK
Ezt is érdemes elolvasni
Kardio edzés otthon – 5 perces gyakorlatsor
Hatékony és időtakarékos. Ha csak 5 perced van edzeni, ezt a gyakorlatsort neked találták ki. Nem kell hozzá semmilyen eszköz, csak az eltökéltséged.
Twerk – Popsi rázás felsőfokon
Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.
Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy
A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :)
Név: Hafþór Júlíus Björnsson
Becenév: Thor, A...
