szerda, január 22, 2020
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Gyakorlatok Bicepsz edzés

Bicepsz edzés

Bicepszünk az egyik leglátványosabb izmunk. Edzése sokféleképpen történhet. Edzhetünk saját testsúllyal, kondigépekkel, súlyzóval, kettlebellel, TRX segítségével és még számtalan módon. Különböző módszereket, gyakorlatok helyes kivitelezését mutatjuk be, hogy valóban hatékonyan tudd edzeni a bicepszedet.

bicepsz edzés

Bicepsz edzés otthon és edzőteremben

0
A bicepsz az egyik leglátványosabb izmunk, ezért edzése különös odafigyelést érdemel. Megpróbálunk minél több hasznos tippet és módszert bemutatni, hogy akár otthon, akár edzőteremben edzel, helyesen és hatékonyan végezhesd a gyakorlatokat.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,758KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

edzés nagy melegben

Edzések nagy melegben – szabadidő sportolóknak

0
A tavasz és nyár beköszöntével, egyre melegebb van a nap nagy részében. A hőség miatt figyelnünk kell bizonyos dolgokra, illetve alkalmazkodnunk kell az időjáráshoz az egészségünk megőrzése és a kívánt edzéshatás elérése érdekében.

TÁMOGATÓINK