vasárnap, szeptember 15, 2019
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Gyakorlatok Fenék edzés

Fenék edzés

A formás, kerek, izmos popsi nem csak trendi és látványos, hanem a mindennapi életben is hasznos, hiszen ez az izmunk felelős rengeteg mozgásformánkért. A popsi, vagy fenék  edzése emiatt különösen ajánlott nem csak nőknek, hanem férfiaknak is. Rengeteg hasznos tanácsot, edzés ötletet, módszert, trükköt mutatunk be, hogy akár edzőteremben, akár otthon sikeresen tehess azért, hogy neked is formás, izmos feneked lehessen.

video

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,731KövetőTetszik
94KövetőKövetés

AJÁNLÓ

video

Kettlebell edzés 5 perc alatt kezdőknek

Elsősorban nők számára hasznos teljes testet megmozgató 5 perces edzés. Mindenképpen figyeljünk oda a megfelelő fogásokra, mert a kettlebell ki tud csúszni a kezünkből...

TÁMOGATÓINK