csütörtök, október 1, 2020
Kezdőlap Gyakorlatok Fenék edzés

Fenék edzés

A formás, kerek, izmos popsi nem csak trendi és látványos, hanem a mindennapi életben is hasznos, hiszen ez az izmunk felelős rengeteg mozgásformánkért. A popsi, vagy fenék  edzése emiatt különösen ajánlott nem csak nőknek, hanem férfiaknak is. Rengeteg hasznos tanácsot, edzés ötletet, módszert, trükköt mutatunk be, hogy akár edzőteremben, akár otthon sikeresen tehess azért, hogy neked is formás, izmos feneked lehessen.

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

0
Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,792KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK