péntek, október 18, 2019
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Gyakorlatok Váll edzés

Váll edzés

Vállunk az egyik leglátványosabb izmunk, ezért nőknek és férfiaknak egyaránt fontos a helyes és hatékony váll edzés. Egy gömbölyű női váll költőket is megihlet, egy széles, erős férfiváll első látásra biztonságot sugall. Edzés módszerek, trükkök, tippek a helyes és hatékony váll edzésért.

Hátsó váll edzésvideo

A hátsó váll edzése

Sok esetben látni, hogy a hátsó váll lemarad a váll elülső és oldalsó fejéhez viszonyítva. Pedig vannak gyakorlatok ennek az izomnak a formálására is, csak ügyeljünk a helyes végrehajtásra.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,742KövetőTetszik
95KövetőKövetés

AJÁNLÓ

proteines gofri

Proteines Gofri

Hozzávalók (kb 8 gofrihoz) 150 g Tejsavófehérje 3 tojás 40 g cukorhelyettesítő 2 dl tej 1 vanília kikapart belseje vagy aroma 1 csomag sütőpor ...

TÁMOGATÓINK