hétfő, december 9, 2019
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Gyakorlatok Váll edzés

Váll edzés

Vállunk az egyik leglátványosabb izmunk, ezért nőknek és férfiaknak egyaránt fontos a helyes és hatékony váll edzés. Egy gömbölyű női váll költőket is megihlet, egy széles, erős férfiváll első látásra biztonságot sugall. Edzés módszerek, trükkök, tippek a helyes és hatékony váll edzésért.

Hátsó váll edzés

A hátsó váll edzése

0
Sok esetben látni, hogy a hátsó váll lemarad a váll elülső és oldalsó fejéhez viszonyítva. Pedig vannak gyakorlatok ennek az izomnak a formálására is, csak ügyeljünk a helyes végrehajtásra.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,749KövetőTetszik
95KövetőKövetés

AJÁNLÓ

Térdfájdalom és edzés – A 3 leggyakoribb ok

0
A teremben gyakorta jelentkező tünet a térd fájdalma. Sokan panaszkodnak különböző típusú és lokalizációjú fájdalmakra a térd külső, belső oldalán vagy a térdkalács környékén.

TÁMOGATÓINK