szombat, május 26, 2018
Kezdőlap Edzés Személyi edző

Személyi edző

Egy jó személyi edzőt tekinthetsz kollégának, aki mindent megtesz azért, hogy a közös projektetek - tömegnövelés, vagy fogyókúra, versenyre felkészülés, vagy életmód váltás - sikeres legyen. Segíteni kívánunk azzal, hogy a lehető legtöbb személyi edzőnek bemutatkozási lehetőséget biztosítunk, így kiválaszthatod a számodra legszimpatikusabbat.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

HIIT edzés

HIIT edzés – Mitől olyan hatékony?

Rengeteg egyéb elnevezése van még: intervallum edzés vagy tréning, köredzés, metabolikus edzés, High Intensity Training azaz HIT edzés vagy teljesen az erre a módszerre alapozó crossfit.
video

Twerk – Popsi rázás felsőfokon

Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.
Váll izom és edzése

Váll edzés otthon, vagy edzőteremben

A vállunk edzésére különböző módszerek vannak. Edzhetünk rá gépekkel, kétkezes, egykezes súlyzókkal, tárcsákkal, csigás gépeken a lényeg, hogy edzésüket ne hanyagoljuk el, mert az egyik legfontosabb izomcsoportról van szó.