szerda, szeptember 30, 2020
Kezdőlap Egészséges életmód

Egészséges életmód

Életmódunk határozza meg azt, hogy boldogok, sikeresek, egészségesek vagyunk, vagy szomorúak, sikertelenek, betegek. Persze a sors néha kegyetlen tréfákat is űzhet, de alapvetően a mi felelősségünk, hogyan telnek a napjaink, mit és mikor eszünk, mennyit és hogyan mozgunk és milyen szemmel nézzük a világot. Sokakban felmerül az igény az egészségesebb életmód iránt, de nem tudják hol érdemes elkezdeni az életmód váltást. Nekik kívánunk segíteni ebben történetekkel, gyakorlati tanácsokkal.

Kollagén az ízületek, csontok és porcok egészségéért

0
Ugye Te sem szeretnéd, ha ízületi fájdalom, porcsérülés miatt kellene felhagynod az edzéssel? Pedig védelem nélkül bizony könnyen bajba kerülhetsz. Leginkább 25-30 éves kor felett...

Gedeon Beatrix jógaoktatóval beszélgettünk

0
Az egészségtudatos életmód népszerűsége az utóbbi években egyre nő. Keresik az emberek azokat a mozgásformákat, ami számukra örömöt és egyben testi-lelki regenerációt is biztosít....
Sport kezdése

Csempéssz egy kis mozgást a mindennapjaidba!

0
Nagyon könnyű lebeszélni magunkat a testmozgásról. Ha bérelt lakásban lakunk a belvárosban, ha egy szép nagy kertes házban, kifogást mindig találunk, ha sportolásról van...

CBD olaj – kannabisz olaj hatásai a szervezetre

0
Napjaink egyik slágere a CBD olaj, amely bár étrend kiegészítőként kerül forgalomba, számos egészségi problémára adhat hatékony megoldást. A CBD egy legális hatóanyag, melyet...
Edzés 40 felett

Edzés 40 felett – Mire figyeljünk oda különösen?

0
Zborai Tamással, a Székesfehérvári Tomfitness vezetőjével beszélgettünk arról, milyen kihívások jelentkeznek akkor, amikor valaki a 4-ik X után vágna bele a rendszeres testmozgásba. Tamás nagy tapasztalattal rendelkezik, ugyanis vendégköre jó része ebből a korosztályból érkezik, ezért érdemes megszívlelni a tanácsait.

Fogápolás egészségtudatosan az IonicKiss fogkefével

0
Gyermekkorunk óta halljuk, hogy milyen fontos a rendszeres fogmosás, a fogak tisztán tartása és a fogorvosi ellenőrzések szorgalmazása a fogak megtartása érdekében. A tudomány...

Hogyan fuss helyesen

0
Hogyan fuss helyesen? Most megtudhatod!
társkeresés és egészséges életmód

Társkeresés és az egészséges életmód

0
El sem hinnéd, hogy milyen fontos az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás a sikeres társkereséshez és a párkapcsolatok kialakulásához. Megmutatjuk, hogyan lehetsz vonzóbb az ismerkedés során, ha figyelsz az egészségedre és mindig fitten tartod magad

Balatonfüredi vitorlázás

0
Vitorlázáshoz nem kell megvásárolnunk a vitorlást, Balatonfüreden luxusvitorlás bérlés is lehetséges. 

Élménypróba a javából!

0
Indul a II.Decathlon élménypróba június 9-én, Nyíregyházán. Öt kilométeres akadálypályán 17 élményakadály várja a csapatokat és az egyéni indulókat.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,792KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK