csütörtök, április 25, 2019

Fogyókúra

Fogyókúra, vagy életmódváltás? A kérdés nem könnyű, a válasz pedig az, hogy mindkettő. Fogyókúrás ételek fogyasztásával csökkenthetjük a kalória bevitelt, a mozgással, életmódváltással növelhetjük a kalória felhasználást. A kettő együttes alkalmazásával hosszútávon is tartható eredményeket érhetünk el.  Minden, ami a sikeres fogyókúra kelléke: edzéstervek fogyókúrához, étrend, receptek, életmód tanácsok, szolgáltatások, motiváció.