vasárnap, május 19, 2019
Kezdőlap Érdekességek

Érdekességek

Érdekességek, aktualitások a fitness világából. Videók, történetek, életmód és edzés tippek, történelmi információk.

video

Merevlábas felhúzás rúddal

Alapgyakorlat, mely a hátsó comb izom (combbicepsz) és az alsó hát edzésére szolgál. Angol neve: Stiff Legged Deadlift. Cél: A hátsó combizom, a farizom és a hát alsó izmainak erősítése. Ajánlott: Kezdőknek, haladóknak, nőknek, férfiaknak.
aerial, antigravity joga

Felejtsd el a nehézségeket, élvezd a lógást!

A hétköznapok terheit letéve a teljes ellazulás élményét élheted át ezzel a zenés légtánccal. Kezdve az alap ászanákkal haladhatsz fokozatosan a komolyabb ügyességet kívánó,...
Britanny Perill Yobevideo

Brittany Perille Yobe – a fitness celeb, akit kitiltottak az Instagramról

A "Kaliforniai fenék királynőként" is ismert fitness modell igazi karrierje 2013-ban kezdődött, akkor posztolt először az Instagramon. Mindenhol hirdeti, hogy védjegyévé vált hátsója 100%-osan természetes.
Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számítvideo

Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számít

Arnold Schwarzenegger, születési dátum: 1947. július 30.  Sylvester Stallone, születési dátum: 1946. július 6. Azaz, a videó közzétételének idején Arnold 70 éves múlt, Sly pedig 71. Le a kalappal előttük!
Hafthor azaz a Hegyvideo

Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy

A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :) Név: Hafþór Júlíus Björnsson Becenév: Thor, A...
Mr. Olympia győztesekvideo

Mr. Olympia győztesek egykor és most

A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.
Női fitness a 40-es évekbőlvideo

Edzés a 40-es évekből

Mai szemmel talán kicsit nevetségesnek tűnik, hogy komoly tudósok is azt gondolták, a sportolást majd gépek végzik helyettünk. Az itt látható gépek többsége már...
Női fitness a 60-as évekbőlvideo

Fitness edzés a 60-as években

Ez volt a mai modern edzés hőskora. Érdemes megnézni a különböző "okos gépeket" és a patyolat tiszta ruhákat.
A női edzés fejlődésének 100 évevideo

100 év edzésmódszerei

Edzés tippek az elmúlt 100 évből.