péntek, július 3, 2020
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Érdekességek

Érdekességek

Érdekességek, aktualitások a fitness világából. Videók, történetek, életmód és edzés tippek, történelmi információk.

Kettlebell – 10 perces teljes test edzés nőknek

0
A kettlebellel rövid idő alatt formába hozhatod magad. Ez a 10 perces edzés átmozgatja a egész tested.

Merevlábas felhúzás rúddal

0
Alapgyakorlat, mely a hátsó comb izom (combbicepsz) és az alsó hát edzésére szolgál. Angol neve: Stiff Legged Deadlift. Cél: A hátsó combizom, a farizom és a hát alsó izmainak erősítése. Ajánlott: Kezdőknek, haladóknak, nőknek, férfiaknak.
aerial, antigravity joga

Felejtsd el a nehézségeket, élvezd a lógást!

0
A hétköznapok terheit letéve a teljes ellazulás élményét élheted át ezzel a zenés légtánccal. Kezdve az alap ászanákkal haladhatsz fokozatosan a komolyabb ügyességet kívánó,...
Britanny Perill Yobe

Brittany Perille Yobe – a fitness celeb, akit kitiltottak az Instagramról

0
A "Kaliforniai fenék királynőként" is ismert fitness modell igazi karrierje 2013-ban kezdődött, akkor posztolt először az Instagramon. Mindenhol hirdeti, hogy védjegyévé vált hátsója 100%-osan természetes.
Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számít

Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számít

0
Arnold Schwarzenegger, születési dátum: 1947. július 30.  Sylvester Stallone, születési dátum: 1946. július 6. Azaz, a videó közzétételének idején Arnold 70 éves múlt, Sly pedig 71. Le a kalappal előttük!
Hafthor azaz a Hegy

Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy

0
A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :) Név: Hafþór Júlíus Björnsson Becenév: Thor, A...
Mr. Olympia győztesek

Mr. Olympia győztesek egykor és most

0
A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.
Női fitness a 40-es évekből

Edzés a 40-es évekből

0
Mai szemmel talán kicsit nevetségesnek tűnik, hogy komoly tudósok is azt gondolták, a sportolást majd gépek végzik helyettünk. Az itt látható gépek többsége már...
Női fitness a 60-as évekből

Fitness edzés a 60-as években

0
Ez volt a mai modern edzés hőskora. Érdemes megnézni a különböző "okos gépeket" és a patyolat tiszta ruhákat.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,792KövetőTetszik
99KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK