vasárnap, január 20, 2019
Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számítvideo

Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számít

Arnold Schwarzenegger, születési dátum: 1947. július 30.  Sylvester Stallone, születési dátum: 1946. július 6. Azaz, a videó közzétételének idején Arnold 70 éves múlt, Sly pedig 71. Le a kalappal előttük!
Hafthor azaz a Hegyvideo

Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy

A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :) Név: Hafþór Júlíus Björnsson Becenév: Thor, A...
Mr. Olympia győztesekvideo

Mr. Olympia győztesek egykor és most

A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.
Női fitness a 40-es évekbőlvideo

Edzés a 40-es évekből

Mai szemmel talán kicsit nevetségesnek tűnik, hogy komoly tudósok is azt gondolták, a sportolást majd gépek végzik helyettünk. Az itt látható gépek többsége már...
Női fitness a 60-as évekbőlvideo

Fitness edzés a 60-as években

Ez volt a mai modern edzés hőskora. Érdemes megnézni a különböző "okos gépeket" és a patyolat tiszta ruhákat.
A női edzés fejlődésének 100 évevideo

100 év edzésmódszerei

Edzés tippek az elmúlt 100 évből.
Fitness történelemvideo

A női fitness 100 éve

Vidám és látványos videó, hogy fejlődtek a női edzés módszerek 100 év alatt
video

Wonder Woman – Hogyan edz Gal Gadot

  https://www.youtube.com/watch?v=7issQWtunFQ    
plank, kardio edzés otthonvideo

Kardio edzés otthon – 5 perces gyakorlatsor

Hatékony és időtakarékos. Ha csak 5 perced van edzeni, ezt a gyakorlatsort neked találták ki. Nem kell hozzá semmilyen eszköz, csak az eltökéltséged.
0KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Kettlebell edzés kezdőknek 25 perc

25 perces edzés. Bár angol nyelvű, a gyakorlatok világosan követhetőek. Az edzés bemelegítést is tartalmaz, végigveszik az alapgyakorlatokat. Célszerű kis súllyal kezdeni. Ha teheted,...
edzőtermek budapesten árak, címek

Edzőterem Budapest: Hol és mennyiért edzhetsz

Edzeni kellene, de hol és mennyiért? Sokan teszik fel maguknak ezt a kérdést. Egyre bővülő listánkban a budapesti edzőtermeket hasonlítjuk össze ár/érték arányban, így könnyebben tudod eldönteni, hová érdemes alkalmanként, vagy rendszeresen eljárnod.
video

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.