csütörtök, február 21, 2019
Fitness történelemvideo

A női fitness 100 éve

Vidám és látványos videó, hogy fejlődtek a női edzés módszerek 100 év alatt
video

Wonder Woman – Hogyan edz Gal Gadot

  https://www.youtube.com/watch?v=7issQWtunFQ    
video

Kettlebell – 10 perces teljes test edzés nőknek

A kettlebellel rövid idő alatt formába hozhatod magad. Ez a 10 perces edzés átmozgatja a egész tested.
A női edzés fejlődésének 100 évevideo

100 év edzésmódszerei

Edzés tippek az elmúlt 100 évből.
Mr. Olympia győztesekvideo

Mr. Olympia győztesek egykor és most

A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.
video

Popsi edzés otthon eszköz nélkül – 10 perc alatt

10 perc alatt elvégezhető teljes edzés a feszes és kerek popsik érdekében. Eszközhasználat nem szükséges.
Hafthor azaz a Hegyvideo

Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy

A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :) Név: Hafþór Júlíus Björnsson Becenév: Thor, A...
Női fitness a 40-es évekbőlvideo

Edzés a 40-es évekből

Mai szemmel talán kicsit nevetségesnek tűnik, hogy komoly tudósok is azt gondolták, a sportolást majd gépek végzik helyettünk. Az itt látható gépek többsége már...
video

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.