csütörtök, április 9, 2020
PROMÓCIÓ
Jógázni jó

Jógázni jó

0
A sokszor kimerítő mindennapok után érdemes egy kicsit lazítani. Erre kiválóan alkalmas lehet a jóga, amely több ezer éves indiai múltra tekint vissza. A...
A kardiogépek előnyei

A kardió gépek előnyei

0
A kardió gépeknek számos előnye van a többi edzőgéphez, illetve a szabadtéri edzésekhez képest. Nyilván a kardió gépek között is vannak kisebb-nagyobb különbségek. Nézzük...

Milyen fitneszgépet válassz otthonra?

0
Nem kell letenned az edzésről akkor sem, ha jönnek a hidegebb napok. Tudjuk, hogy télen nehezebb rávenni magadat, hogy elmenj a fitneszterembe vagy kimenj...
funkcionális edzés

Funkcionális edzés – miért jó ez? – interjú Glázer József edzővel

0
A funkcionális edzések egyre népszerűbbek, viszont még mindig sokan összekeverik őket a crossfit edzésekkel. Most tisztázunk pár alapvető különbséget, méghozzá Glázer József funkcionális, erőnléti...
Futópad vásárlás előtt

Amit érdemes tudnod, ha futópad vásárlás előtt állsz

0
Egy futópad kiválasztásánál számos szempontot kell figyelembe vennünk annak érdekében, hogy a számunkra legmegfelelőbbet válasszuk például súly, méret, programok és sebesség szempontjából. Most ezeket...

Élménypróba a javából!

0
Indul a II.Decathlon élménypróba június 9-én, Nyíregyházán. Öt kilométeres akadálypályán 17 élményakadály várja a csapatokat és az egyéni indulókat.
török riviéra

Be Fit Be Happy Tábor 2018.06.10-17.

0
Dátum: 2018.06.10-17. Úticél: Török-riviéra Utazás: Repülővel Szállás: 4*-os szállodában Ellátás: All inclusive Jelentkezési határidő: 2018.02.26. Előleg: 15.000Ft/fő, amely foglaláskor fizetendő   Leírás: Egy nyaralás, mely nem csak egy nyaralás! 2018. június 10-én...
Gyermek jóga

Gyermekjóga

0
Célja megszerettetni a mozgást megalkotni a gyerekekben a testi-lelki-szellemi és szociális harmóniát segíteni az önfeledt játék és vidámság megélését A gyermekekre gyakorolt jótékony hatásai Testi szinten...

Zumba, tánc és edzés egyszerre

0
Minden korosztálynak egyaránt ajánljuk. Zumbáznak az idősebbek is, de gyerekeknek is szerveznek zumba órákat. Aerob edzés, zene és tánc, amit ez a mozgásforma nyújthat...
Kalocsai Tünde do-in és gyermek jóga oktató

Kalocsai Tünde do-in és gyerek jóga oktató

0
Gyermekkoromban rendszeresen sportoltam (torna, kajak, tőrvívás), aztán a középiskola után valahogy hanyagoltam a testedzést.   Jó pár évvel később több csoportos mozgásformát is kipróbáltam, de...

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,767KövetőTetszik
100KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK