péntek, november 22, 2019
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Fitness Fitness edzések

Fitness edzések

Mindent a fitness edzésekről, edzőtermi csoportos fitness órákról, otthon végezhető gyakorlatokról. Részletes leírások, képek, videók, hogy segítsünk kiválasztani azt, ami számodra a leghatékonyabb.

HOT IRON EDZÉS

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

0
A nők rengeteget képesek szenvedni azért, hogy egy kicsit közelebb kerüljenek az álomalakhoz. A Hot Iron edzés hatékony megoldást kínál, de meg kell dolgozni érte. Előnyei: hatékony, időtakarékos tréning, egy óra edzés 23 óra utó égetés. Tudj meg mindent erről az új fajta edzés típusról.
HIIT edzés

HIIT edzés – Mitől olyan hatékony?

0
Rengeteg egyéb elnevezése van még: intervallum edzés vagy tréning, köredzés, metabolikus edzés, High Intensity Training azaz HIT edzés vagy teljesen az erre a módszerre alapozó crossfit.
Fitball edzés

Fitball edzés

0
Bizonyára sokan közülünk már tudják, hogy a fitness labda nem csak az egyensúlyérzékünket fejleszti, hanem az izmokat is erősíti. Most a 13 leghatékonyabb fitness labda gyakorlatot mutatjuk be. Ezek...

M.A.X. Training

0
TRAIN HARD, BUT SMART! EDDZ KEMÉNYEN, DE OKOSAN! A SVÁJCI ÉS NÉMET FITNESS PIACOK LEGNAGYOBB SLÁGERE MÁR MAGYARORSZÁGON IS. A M.A.X. Training a legújabb sikersztori az európai...

Twerk – Popsi rázás felsőfokon

0
Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.

Aerobik, mitől annyira népszerű?

0
Bár az aerobic népszerűség visszaesett, még mindig az egyik első számú kedvenc a nők körében. Mi a titka? A jó zene, a dinamikus mozgás és az élmény amit a táncos mozgás ad.

Kangoo, ugráljunk, mint a kenguruk

0
A kangoo edzés hatékonyan növeli az állóképességet. Növeli a motivációt, koordinációt, az egyensúlyérzéket és egyben segít leküzdeni a stresszt, az egyik legvidámabb hangulatú, legizgalmasabb óra típus.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,747KövetőTetszik
95KövetőKövetés

AJÁNLÓ

16 lábgyakorlat TRX segítségével

0
A TRX általános használatához nyújt segítséget ez a videó. Vannak benne könnyen elsajátítható, ezért kezdőknek is hasznos gyakorlatok és vannak benne haladóknak szánt, nehezebben...

TÁMOGATÓINK