péntek, július 3, 2020
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Fitness Fitness edzések

Fitness edzések

Mindent a fitness edzésekről, edzőtermi csoportos fitness órákról, otthon végezhető gyakorlatokról. Részletes leírások, képek, videók, hogy segítsünk kiválasztani azt, ami számodra a leghatékonyabb.

funkcionális edzés

Funkcionális edzés – miért jó ez? – interjú Glázer József edzővel

0
A funkcionális edzések egyre népszerűbbek, viszont még mindig sokan összekeverik őket a crossfit edzésekkel. Most tisztázunk pár alapvető különbséget, méghozzá Glázer József funkcionális, erőnléti...
Gyermek jóga

Gyermekjóga

0
Célja megszerettetni a mozgást megalkotni a gyerekekben a testi-lelki-szellemi és szociális harmóniát segíteni az önfeledt játék és vidámság megélését A gyermekekre gyakorolt jótékony hatásai Testi szinten...

Zumba, tánc és edzés egyszerre

0
Minden korosztálynak egyaránt ajánljuk. Zumbáznak az idősebbek is, de gyerekeknek is szerveznek zumba órákat. Aerob edzés, zene és tánc, amit ez a mozgásforma nyújthat...
aerial, antigravity joga

Felejtsd el a nehézségeket, élvezd a lógást!

0
A hétköznapok terheit letéve a teljes ellazulás élményét élheted át ezzel a zenés légtánccal. Kezdve az alap ászanákkal haladhatsz fokozatosan a komolyabb ügyességet kívánó,...
HOT IRON EDZÉS

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

0
A nők rengeteget képesek szenvedni azért, hogy egy kicsit közelebb kerüljenek az álomalakhoz. A Hot Iron edzés hatékony megoldást kínál, de meg kell dolgozni érte. Előnyei: hatékony, időtakarékos tréning, egy óra edzés 23 óra utó égetés. Tudj meg mindent erről az új fajta edzés típusról.
HIIT edzés

HIIT edzés – Mitől olyan hatékony?

0
Rengeteg egyéb elnevezése van még: intervallum edzés vagy tréning, köredzés, metabolikus edzés, High Intensity Training azaz HIT edzés vagy teljesen az erre a módszerre alapozó crossfit.
Fitball edzés

Fitball edzés

0
Bizonyára sokan közülünk már tudják, hogy a fitness labda nem csak az egyensúlyérzékünket fejleszti, hanem az izmokat is erősíti. Most a 13 leghatékonyabb fitness labda gyakorlatot mutatjuk be. Ezek...

M.A.X. Training

0
TRAIN HARD, BUT SMART! EDDZ KEMÉNYEN, DE OKOSAN! A SVÁJCI ÉS NÉMET FITNESS PIACOK LEGNAGYOBB SLÁGERE MÁR MAGYARORSZÁGON IS. A M.A.X. Training a legújabb sikersztori az európai...

Twerk – Popsi rázás felsőfokon

0
Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.

Aerobik, mitől annyira népszerű?

0
Bár az aerobic népszerűség visszaesett, még mindig az egyik első számú kedvenc a nők körében. Mi a titka? A jó zene, a dinamikus mozgás és az élmény amit a táncos mozgás ad.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,792KövetőTetszik
99KövetőKövetés

AJÁNLÓ

Edzés 40 felett

Edzés 40 felett – Mire figyeljünk oda különösen?

0
Zborai Tamással, a Székesfehérvári Tomfitness vezetőjével beszélgettünk arról, milyen kihívások jelentkeznek akkor, amikor valaki a 4-ik X után vágna bele a rendszeres testmozgásba. Tamás nagy tapasztalattal rendelkezik, ugyanis vendégköre jó része ebből a korosztályból érkezik, ezért érdemes megszívlelni a tanácsait.

TÁMOGATÓINK