vasárnap, június 16, 2019
Kezdőlap Fitness Fitness edzések

Fitness edzések

Mindent a fitness edzésekről, edzőtermi csoportos fitness órákról, otthon végezhető gyakorlatokról. Részletes leírások, képek, videók, hogy segítsünk kiválasztani azt, ami számodra a leghatékonyabb.

Zumba, tánc és edzés egyszerre

Minden korosztálynak egyaránt ajánljuk. Zumbáznak az idősebbek is, de gyerekeknek is szerveznek zumba órákat. Aerob edzés, zene és tánc, amit ez a mozgásforma nyújthat...
HIIT edzés

HIIT edzés – Mitől olyan hatékony?

Rengeteg egyéb elnevezése van még: intervallum edzés vagy tréning, köredzés, metabolikus edzés, High Intensity Training azaz HIT edzés vagy teljesen az erre a módszerre alapozó crossfit.
video

M.A.X. Training

TRAIN HARD, BUT SMART! EDDZ KEMÉNYEN, DE OKOSAN! A SVÁJCI ÉS NÉMET FITNESS PIACOK LEGNAGYOBB SLÁGERE MÁR MAGYARORSZÁGON IS. A M.A.X. Training a legújabb sikersztori az európai...
HOT IRON EDZÉS

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

A nők rengeteget képesek szenvedni azért, hogy egy kicsit közelebb kerüljenek az álomalakhoz. A Hot Iron edzés hatékony megoldást kínál, de meg kell dolgozni érte. Előnyei: hatékony, időtakarékos tréning, egy óra edzés 23 óra utó égetés. Tudj meg mindent erről az új fajta edzés típusról.
video

Twerk – Popsi rázás felsőfokon

Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.
Gyermek jóga

Gyermekjóga

Célja megszerettetni a mozgást megalkotni a gyerekekben a testi-lelki-szellemi és szociális harmóniát segíteni az önfeledt játék és vidámság megélését A gyermekekre gyakorolt jótékony hatásai Testi szinten...

Kangoo, ugráljunk, mint a kenguruk

A kangoo edzés hatékonyan növeli az állóképességet. Növeli a motivációt, koordinációt, az egyensúlyérzéket és egyben segít leküzdeni a stresszt, az egyik legvidámabb hangulatú, legizgalmasabb óra típus.