AJÁNLÓ
Kettlebell edzés 10 perces – teljes test, hiit
Egy viszonylag kemény, teljes testet megmozgató kettlebell edzés. Hiit (interval) jellegű, azaz az átlagosnál intenzívebb. Bemelegítés benne van a videóban, teljesen kezdőknek nem ajánlott.
TÁMOGATÓINK
