TÁMOGATÓINK
Ezt is érdemes elolvasni
Brokkoli, csodafegyver a fogyókúrához
A brokkoli (broccoli) kalóriatartalma és előnyös hatásai miatt napjaink egyik divatos fogyókúrás élelmiszere. Diétás ételeink egyik gyakori kiegészítője könnyű emészthetősége okán. elkészítésének 5 alapvető módszere létezik, mint a kis videóból látható.
Főzés, Párolás, Pirítás, Sütés, Mikrózás
Popsi edzés tippek – Avital Cohen
Jó pár eretneknek tűnő gyakorlat. Vajon a hazai edzőtermekben is feltűnnek ezek a mozdulatok?
Szálkásító étrend nőknek
Bár még mondhatjuk, hogy tél van, de hamar eljön a nyár és mint tudjuk a nyári forma télen készül, mégpedig többnyire a konyhában. Mindig hangsúlyozom, hogy az edzés kevés ahhoz, hogy valaki elérje a célját. A teljes siker akkor lesz meg, ha az edzést és a tiszta étkezést párosítjuk.
