szerda, szeptember 30, 2020

5 perces HIIT edzés otthonra

0
Eszköz nélkül otthon elvégezhető HIIT jellegű gyakorlatsor. Akár kezdők is elvégezhetik

HIIT edzés otthon, eszköz nélkül – 15 perces

0
Ha nincsen időd, de kőkeményen pörögni akarsz, érdemes ezt az otthoni hiit edzés tervet választanod. 15 perc alatt garantáltan meg fogod hajtani magad
Hiit edzés otthon 20 perc alatt

20 perces otthoni HIIT edzés, eszköz nélkül 

0
Ha nincsen sok időd, ezt a tréninget követve 20 perc alatt teljes értékű edzést végezhetsz. nem kell hozzá semmilyen eszköz.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,792KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

Edzés 40 felett

Edzés 40 felett – Mire figyeljünk oda különösen?

0
Zborai Tamással, a Székesfehérvári Tomfitness vezetőjével beszélgettünk arról, milyen kihívások jelentkeznek akkor, amikor valaki a 4-ik X után vágna bele a rendszeres testmozgásba. Tamás nagy tapasztalattal rendelkezik, ugyanis vendégköre jó része ebből a korosztályból érkezik, ezért érdemes megszívlelni a tanácsait.

TÁMOGATÓINK