péntek, szeptember 25, 2020
Kezdőlap Otthoni edzés Otthoni edzés eszköz nélkül

Otthoni edzés eszköz nélkül

20 perces otthoni edzés eszköz nélkül

0
Még számos otthoni edzést találsz magazinunkban. Nem csak nők számára végezhető komplett gyakorlatsor. Akár mindennapi használatra, akár esetenként, ha éppen nem jutunk el a rendes...

Popsi edzés otthon eszköz nélkül – 10 perc alatt

0
10 perc alatt elvégezhető teljes edzés a feszes és kerek popsik érdekében. Eszközhasználat nem szükséges.

HIIT edzés otthon, eszköz nélkül – 15 perces

0
Ha nincsen időd, de kőkeményen pörögni akarsz, érdemes ezt az otthoni hiit edzés tervet választanod. 15 perc alatt garantáltan meg fogod hajtani magad
Hiit edzés otthon 20 perc alatt

20 perces otthoni HIIT edzés, eszköz nélkül 

0
Ha nincsen sok időd, ezt a tréninget követve 20 perc alatt teljes értékű edzést végezhetsz. nem kell hozzá semmilyen eszköz.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,793KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK