kedd, november 13, 2018
Kezdőlap Címkék 5 perces edzés

Címke: 5 perces edzés

Időnként csak 5 perc áll rendelkezésünkre, de ilyenkor is lehetséges intenzív és hatékony mozgást végezni, hiszen számtalan gyakorlat áll ehhez rendelkezésre.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Popsi edzés otthon eszköz nélkül – 10 perc alatt

10 perc alatt elvégezhető teljes edzés a feszes és kerek popsik érdekében. Eszközhasználat nem szükséges.
video

TRX kezdőknek – 10 perces átmozgató edzés

Alap gyakorlatok. A videó angol nyelvű de teljesen jól követhető.