vasárnap, január 20, 2019
Kezdőlap Címkék 5 perces edzés

Címke: 5 perces edzés

Időnként csak 5 perc áll rendelkezésünkre, de ilyenkor is lehetséges intenzív és hatékony mozgást végezni, hiszen számtalan gyakorlat áll ehhez rendelkezésre.

0KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Popsi edzés tippek – Kate Lazov

Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.
video

TRX kezdőknek – 10 perces átmozgató edzés

Alap gyakorlatok. A videó angol nyelvű de teljesen jól követhető.

Hogyan fuss helyesen

Hogyan fuss helyesen? Most megtudhatod!