hétfő, július 16, 2018
Kezdőlap Címkék 5 perces edzés

Címke: 5 perces edzés

Időnként csak 5 perc áll rendelkezésünkre, de ilyenkor is lehetséges intenzív és hatékony mozgást végezni, hiszen számtalan gyakorlat áll ehhez rendelkezésre.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Fitball edzésvideo

Fitball edzés

Bizonyára sokan közülünk már tudják, hogy a fitness labda nem csak az egyensúlyérzékünket fejleszti, hanem az izmokat is erősíti. Most a 13 leghatékonyabb fitness labda gyakorlatot mutatjuk be. Ezek...
Kalocsai Tünde do-in és gyermek jóga oktató

Kalocsai Tünde do-in és gyerek jóga oktató

Gyermekkoromban rendszeresen sportoltam (torna, kajak, tőrvívás), aztán a középiskola után valahogy hanyagoltam a testedzést.   Jó pár évvel később több csoportos mozgásformát is kipróbáltam, de...
video

TRX – HIIT edzés haladóknak 10 perc alatt otthon

Elsősorban haladóknak szánt 10 perces komplett edzés TRX használatával. 40 mp a gyakorlat 20 mp pihenővel.