kedd, november 13, 2018
Kezdőlap Címkék Bicepsz

Címke: bicepsz

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

füzéri vár kirándulás

Kirándulás másként – 5 csodálatos hely, ami sportosan is megközelíthető

Számos olyan népszerű kiránduló hely található hazánkban, ahol már önmagában a megközelítés kisebb sport teljesítmény. Ezeken a helyeken általában vannak komfortos megoldások - pl. kisvasút, kötélpálya, esetleg külön busz járat. Felejtsük el ezeket és használjuk ki a természeti adottságokat sportolási lehetőségként. Az élmény így megkétszereződik.
6 perces edzésvideo

6 perces edzés állva, eszköz nélkül

Néha nagy előny, ha nem kell leülni, lefeküdni a földre, mégis tudunk edzeni. Akár a munkahelyen is, ha van nyugodt 5-6 percünk. Könnyed, átmozgató jellegű gyakorlatok, szerintünk inkább bemelegítéshez alkalmas, vagy ha nem akarsz leizzadni, de jól esne egy kis mozgás. Figyelemre méltó, hogy nem az unalomig ismételt aerobic mozdulatokon alapul, hanem a különböző harcművészetek elemeit használja fel.
edőterem budapest

Edzőterem ajánló – Fitness 2000, Budapest

A számok igazán impozánsak: 1.000 négyzetméter (és ez csak a konditerem, a kardio teljesen külön van), azonkívül helyet kapott még az épületkomplexumban a tágas...