hétfő, szeptember 24, 2018
Kezdőlap Címkék Cardio edzés

Címke: cardio edzés

A cardio edzés a testmozgás területén belül a szív teljesítményét növelő mozgásformákra utal, melyeket a mozgás időtartama és annak intenzitása függvényében két kategóriába sorolhatjuk: hosszan tartó, alacsony vagy közepes intenzitású mozgás és rövid ideig tartó, nagy intenzitású, ciklikusan változó mozgás.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számítvideo

Arnold Schwarzenegger & Sylvester Stallone – Az életkor nem számít

Arnold Schwarzenegger, születési dátum: 1947. július 30.  Sylvester Stallone, születési dátum: 1946. július 6. Azaz, a videó közzétételének idején Arnold 70 éves múlt, Sly pedig 71. Le a kalappal előttük!
video

TRX kezdőknek – 10 perces átmozgató edzés

Alap gyakorlatok. A videó angol nyelvű de teljesen jól követhető.
HOT IRON EDZÉS

HOT IRON edzés, miért érdemes ezt választani

A nők rengeteget képesek szenvedni azért, hogy egy kicsit közelebb kerüljenek az álomalakhoz. A Hot Iron edzés hatékony megoldást kínál, de meg kell dolgozni érte. Előnyei: hatékony, időtakarékos tréning, egy óra edzés 23 óra utó égetés. Tudj meg mindent erről az új fajta edzés típusról.