kedd, július 17, 2018
Kezdőlap Címkék Diétás recept

Címke: diétás recept

A sikeres diétához nélkülözhetetlen a megfelelő alapanyagok, hozzávalók ismerete és egy jó recept, ami segít abban, hogy élvezhető legyen az étel.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

plank, kardio edzés otthonvideo

Kardio edzés otthon – 5 perces gyakorlatsor

Hatékony és időtakarékos. Ha csak 5 perced van edzeni, ezt a gyakorlatsort neked találták ki. Nem kell hozzá semmilyen eszköz, csak az eltökéltséged.
Fitball edzésvideo

Fitball edzés

Bizonyára sokan közülünk már tudják, hogy a fitness labda nem csak az egyensúlyérzékünket fejleszti, hanem az izmokat is erősíti. Most a 13 leghatékonyabb fitness labda gyakorlatot mutatjuk be. Ezek...
Arrnold féle csaló bicepsz kétkezes rúddalvideo

Arnold féle “csaló” bicepsz kétkezes rúddal

Haladó testépítőknél néha jön a holt pont, ilyenkor érdemes a csaló bicepsz hajlításhoz fordulni. A gyakorlatot Arnold Schwarzenegger találta ki, de nem kezdőként és nem kezdőknek. Angol neve cheat curls.