vasárnap, január 20, 2019
Kezdőlap Címkék Edzés kezdőknek

Címke: edzés kezdőknek

0KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

TRX – HIIT edzés haladóknak 10 perc alatt otthon

Elsősorban haladóknak szánt 10 perces komplett edzés TRX használatával. 40 mp a gyakorlat 20 mp pihenővel.
video

Kettlebell edzés otthon 10 perc teljes test

Egy viszonylag kreatív kezdőknek való edzés 10 perc alatt. Bemelegítést és nyújtást is tartalmaz. Jó az egész testre, reggeli vagy esti napi edzésnek tökéletesen...