hétfő, július 16, 2018
Kezdőlap Címkék Edzés tippek

Címke: edzés tippek

Időnként rém unalmassá válnak a régi mozdulatok, jó lenne valami mást csinálni, ami ugyanolyan hatékony. Máskor pedig valami olyat kellene kitalálni, ami célravezetőbb, mint az eddigi edzés gyakorlatok.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Twerk – Popsi rázás felsőfokon

Ha imádod a zenét és szereted a feltűnést, íme egy nagyon hatékony táncos edzési módszer.
video

Kettlebell edzés 5 perc alatt kezdőknek

Elsősorban nők számára hasznos teljes testet megmozgató 5 perces edzés. Mindenképpen figyeljünk oda a megfelelő fogásokra, mert a kettlebell ki tud csúszni a kezünkből...
szálkásító étrend nőknek

Szálkásító étrend nőknek

Bár még mondhatjuk, hogy tél van, de hamar eljön a nyár és mint tudjuk a nyári forma télen készül, mégpedig többnyire a konyhában. Mindig hangsúlyozom, hogy az edzés kevés ahhoz, hogy valaki elérje a célját. A teljes siker akkor lesz meg, ha az edzést és a tiszta étkezést párosítjuk.