vasárnap, január 20, 2019
Kezdőlap Címkék élménypróba

Címke: élménypróba

0KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Kettlebell edzés 10 perces – teljes test, hiit

Egy viszonylag kemény, teljes testet megmozgató kettlebell edzés. Hiit (interval) jellegű, azaz az átlagosnál intenzívebb. Bemelegítés benne van a videóban, teljesen kezdőknek nem ajánlott.
video

15 perces kardió edzés TRX segítségével

A videón bemelegítés is szerepel. Angol nyelvű de teljesen jól követhető a gyakorlatsor. Elsősorban haladóknak javasolt.

36 perces teljes TRX edzés videó

Kövessük a gyakorlatokat a videóban megadott ideig.