kedd, augusztus 11, 2020
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Címkék Fekvőtámasz

Címke: fekvőtámasz

A fekvőtámasznak annyi variációja létezik, hogy nem lehet kihagyni egyetlen otthoni, vagy  edzőtermi edzésből sem. Ha eddig ellenségként kezelted, nézd meg mennyi módon lehet akár teljesen kezdőként, túlsúlyosként is elkezdeni a fekvőtámaszozást. Amint növekszik az erőd, úgy tudod kipróbálni az egyre nehezebb verziókat, míg végül jó barátodként fogsz tekinteni erre a valóban sokszínű gyakorlatra.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,789KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK