kedd, szeptember 25, 2018
Kezdőlap Címkék Fitness modell

Címke: fitness modell

Milyenek a fitness modellek? Szépek, népszerűek és gazdagok, mindenki ezt gondolja róluk. A rengeteg munka és lemondás az érem másik oldala. Vannak köztük követésre érdemes példák és vannak elrettentőek. Ismerd meg őket alaposan, hátha tanulhatsz tőlük: étrend, edzéstervek, önmarketing tippek a sikeres fitness modellektől.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Twerk gyakorlatokvideo

Twerk – Popsi edzés otthon

A twerk egy kiváló módszer a formás popsi kialakítására és arra, hogy megmutathasd a kemény edzések eredményét. Ne csak nézd a videó klippeket, hanem próbáld ki otthon. Rázd a popsid és élvezd a mozgást.
Hiit edzés otthon 20 perc alattvideo

20 perces otthoni HIIT edzés, eszköz nélkül 

Ha nincsen sok időd, ezt a tréninget követve 20 perc alatt teljes értékű edzést végezhetsz. nem kell hozzá semmilyen eszköz.
Váll izom és edzése

Váll edzés otthon, vagy edzőteremben

A vállunk edzésére különböző módszerek vannak. Edzhetünk rá gépekkel, kétkezes, egykezes súlyzókkal, tárcsákkal, csigás gépeken a lényeg, hogy edzésüket ne hanyagoljuk el, mert az egyik legfontosabb izomcsoportról van szó.