vasárnap, május 27, 2018
Kezdőlap Címkék Fitness modell

Címke: fitness modell

Milyenek a fitness modellek? Szépek, népszerűek és gazdagok, mindenki ezt gondolja róluk. A rengeteg munka és lemondás az érem másik oldala. Vannak köztük követésre érdemes példák és vannak elrettentőek. Ismerd meg őket alaposan, hátha tanulhatsz tőlük: étrend, edzéstervek, önmarketing tippek a sikeres fitness modellektől.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

Fekvőtámasz szélesen

Tartás: Vállszélességnél szélesebb tartás.  A gyakorlat közben mindvégig tartsuk feszesen a testünket és ügyeljünk a szabályos végrehajtásra. Ismétlések száma 20-50 edzéstervtől függően, amiket 2-4 szériában...
fájdalomtűrés

Meddig bírod, ha igazán fáj?

Egyes sportolók jobban bírják a szenvedést, másoknak egy kicsit alacsonyabb fájdalomtűrő képességük. Bizonyos mentális stratégiák azonban mindenkinek segítenek abban, hogy kitolhassák a határaikat és toleránsabbak legyenek az edzéseken vagy a versenyeken elszenvedett fájdalomra, fáradtságra.
Hohl Bernadett személyi edző

Hohl Bernadett személyi edző

Számomra ez a munka, nem csak az edzésről szól...Sokkal több annál! Látni emberek akaraterejét, ahogy küzdenek a céljaikért, ahogy leküzdik a félelmeiket, ahogy a sport az életük részévé válik, ahogy mosoly váltja fel a búskomor arcot edzés közben, ahogy csillogó szemekkel mesélik az elért eredményeket, vagy ahogy izgatott tekintettel várják, hogy milyen újdonsággal rukkolok elő