kedd, november 13, 2018
Kezdőlap Címkék Formás popsi

Címke: formás popsi

A formás popsi napjaink egyik fitness divat trendje. Bár a genetika nagy úr, rengeteget tehetünk azért, hogy megelégedéssel szemléljük magunkat a tükör előtt, esetleg begyűjtsük az elismerő pillantásokat. Tippek, edzés módszerek, gyakorlatok sokaságát mutatjuk be, hogy te is eldicsekedhess a formás popsiddal.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

A női edzés fejlődésének 100 évevideo

100 év edzésmódszerei

Edzés tippek az elmúlt 100 évből.
Mr. Olympia győztesekvideo

Mr. Olympia győztesek egykor és most

A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.
video

Kettlebell edzés kezdőknek 25 perc

25 perces edzés. Bár angol nyelvű, a gyakorlatok világosan követhetőek. Az edzés bemelegítést is tartalmaz, végigveszik az alapgyakorlatokat. Célszerű kis súllyal kezdeni. Ha teheted,...