kedd, június 19, 2018
Kezdőlap Címkék Kettlebell

Címke: kettlebell

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Aerobik, mitől annyira népszerű?

Bár az aerobic népszerűség visszaesett, még mindig az egyik első számú kedvenc a nők körében. Mi a titka? A jó zene, a dinamikus mozgás és az élmény amit a táncos mozgás ad.
video

Wonder Woman – Hogyan edz Gal Gadot

  https://www.youtube.com/watch?v=7issQWtunFQ    
video

Bicepsz állva váltott karral, forgatva

Alapgyakorlat, amit bicepszünk edzésére alkalmazhatunk, ezért szabályos végrehajtása nagyon fontos. Angol megnevezése: Alternate Dumbbell Curl. A helyes végrehajtást Stéger Zoltán személyi edző mutatja be.