szombat, december 15, 2018
Kezdőlap Címkék Kettlebell

Címke: kettlebell

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

HIIT edzés

HIIT edzés – Mitől olyan hatékony?

Rengeteg egyéb elnevezése van még: intervallum edzés vagy tréning, köredzés, metabolikus edzés, High Intensity Training azaz HIT edzés vagy teljesen az erre a módszerre alapozó crossfit.
video

Wonder Woman – Hogyan edz Gal Gadot

  https://www.youtube.com/watch?v=7issQWtunFQ    
video

15 perces kardió edzés TRX segítségével

A videón bemelegítés is szerepel. Angol nyelvű de teljesen jól követhető a gyakorlatsor. Elsősorban haladóknak javasolt.