szerda, január 29, 2020
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Címkék Otthoni edzések

Címke: otthoni edzések

Az otthon végzett edzések ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az edzőtermiek. Még csak eszközök sem kellenek hozzá, csak kreativitás és ismeretek, mit mire lehet használni. A legjobb, persze a saját testsúlyunk, de kitűnő eszköz lehet kezdőknek akár egy vizes palack vízzel, vagy homokkal töltve.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,760KövetőTetszik
100KövetőKövetés

AJÁNLÓ

10 perces átmozgató HIIT edzés

0
Két kört kell végigcsinálni, bemelegítés nem szükséges. Kipróbáltuk és rendesen meg lehet tőle izzadni. :) Kezdők végezhetik a könnyített verziót is, pl. a fekvőtámasznál lent...

TÁMOGATÓINK