szerda, október 21, 2020
Kezdőlap Címkék Otthoni edzések

Címke: otthoni edzések

Az otthon végzett edzések ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az edzőtermiek. Még csak eszközök sem kellenek hozzá, csak kreativitás és ismeretek, mit mire lehet használni. A legjobb, persze a saját testsúlyunk, de kitűnő eszköz lehet kezdőknek akár egy vizes palack vízzel, vagy homokkal töltve.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,789KövetőTetszik
99KövetőKövetés

AJÁNLÓ

Edzés 40 felett

Edzés 40 felett – Mire figyeljünk oda különösen?

0
Zborai Tamással, a Székesfehérvári Tomfitness vezetőjével beszélgettünk arról, milyen kihívások jelentkeznek akkor, amikor valaki a 4-ik X után vágna bele a rendszeres testmozgásba. Tamás nagy tapasztalattal rendelkezik, ugyanis vendégköre jó része ebből a korosztályból érkezik, ezért érdemes megszívlelni a tanácsait.

TÁMOGATÓINK