vasárnap, szeptember 15, 2019
PROMÓCIÓ
Kezdőlap Címkék Otthoni edzések

Címke: otthoni edzések

Az otthon végzett edzések ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az edzőtermiek. Még csak eszközök sem kellenek hozzá, csak kreativitás és ismeretek, mit mire lehet használni. A legjobb, persze a saját testsúlyunk, de kitűnő eszköz lehet kezdőknek akár egy vizes palack vízzel, vagy homokkal töltve.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,731KövetőTetszik
94KövetőKövetés

AJÁNLÓ

kettlebell edzés haladóknak

Kettlebell edzés otthon haladóknak – edzésterv gyors edzésre

Mindannyian tapasztaltuk, hogy vannak olyan időszakok, amikor nehezen tudunk eljutni az edzőterembe. Ilyenkor hosszú hetekre is kiszakadhatunk a rendszeres sportolásból, melynek sok negatív következménye lehet. És nagyon nehéz újrakezdeni. Ilyenkor nagyon jó megoldás lehet a sok elfoglaltság mellett gyors és hatékony edzés otthoni lebonyolításra.

TÁMOGATÓINK