hétfő, szeptember 24, 2018
Kezdőlap Címkék Popsi gyakorlatok

Címke: popsi gyakorlatok

A formás popsi mindannyiunk álma. Ráadásul gyakorlati haszna is van, ha edzésére különös gondot fordítunk. Számtalan trükköt és edzés módszert ismertetünk, melyek segítségével akár otthon is edzhetjük a popsit, akár komoly edzőtermi fenék edzéseket hajthatunk végre.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Gracyane Barbosavideo

Gracyanne Barbosa – A nő aki 225 kg-mmal guggolt

A szupercsinos brazill fitness celebnek nem csak az idomai figyelemre méltóak, hanem a népszerűsége is. Hírnevét egy videóval alapozta meg még 2012-ben, amin 225 kg-mal végzett guggolást.
Popsi edzés konditerembenvideo

Popsi edzés konditeremben

A szokásos guggoláson kívül egy jól felszerelt konditeremben rengeteg gép áll rendelkezésre, hogy elérjük kitűzött céljainkat. Sokan nem tudják, hogyan kell valóban jól használni ezeket a gépeket, ezért próbálunk minél több gyakorlatot bemutatni, hogy hatékonyabb lehessen az edzés.
video

Popsi edzés tippek – Avital Cohen

Jó pár eretneknek tűnő  gyakorlat. Vajon a hazai edzőtermekben is feltűnnek ezek a mozdulatok?