Kezdőlap Címkék Popsi gyakorlatok

Címke: popsi gyakorlatok

A formás popsi mindannyiunk álma. Ráadásul gyakorlati haszna is van, ha edzésére különös gondot fordítunk. Számtalan trükköt és edzés módszert ismertetünk, melyek segítségével akár otthon is edzhetjük a popsit, akár komoly edzőtermi fenék edzéseket hajthatunk végre.

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Twerk gyakorlatokvideo

Twerk – Popsi edzés otthon

A twerk egy kiváló módszer a formás popsi kialakítására és arra, hogy megmutathasd a kemény edzések eredményét. Ne csak nézd a videó klippeket, hanem próbáld ki otthon. Rázd a popsid és élvezd a mozgást.
Női fitness a 60-as évekbőlvideo

Fitness edzés a 60-as években

Ez volt a mai modern edzés hőskora. Érdemes megnézni a különböző "okos gépeket" és a patyolat tiszta ruhákat.
Fitness történelemvideo

A női fitness 100 éve

Vidám és látványos videó, hogy fejlődtek a női edzés módszerek 100 év alatt
video

Popsi edzés tippek – Avital Cohen

Jó pár eretneknek tűnő  gyakorlat. Vajon a hazai edzőtermekben is feltűnnek ezek a mozdulatok?
Zumba, a mozgás öröme

Zumba

Minden korosztálynak egyaránt ajánljuk. Zumbáznak az idősebbek is, de gyerekeknek is szerveznek zumba órákat. Aerob edzés, zene és tánc, amit ez a mozgásforma nyújthat...