kedd, november 13, 2018
Kezdőlap Címkék Próba

Címke: próba

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Kezdő konditermi edzés terv nőknek

Kezdő konditermi edzésterv nőknek

Sokan gyanakodva gondolnak a konditeremre, a szó hallatán a kigyúrt izomagyak és brutális kinézetű nők jutnak eszükbe, pedig szó sincs erről. A súlyzós edzés egy nagyon hatékony módszer nők számára is a testünk átalakítására. Nem kell nagyméretű izmokat építenünk ahhoz, hogy a zsír leégjen rólunk.

Élménypróba a javából!

Indul a II.Decathlon élménypróba június 9-én, Nyíregyházán. Öt kilométeres akadálypályán 17 élményakadály várja a csapatokat és az egyéni indulókat.
video

TRX kezdőknek – 10 perces átmozgató edzés

Alap gyakorlatok. A videó angol nyelvű de teljesen jól követhető.