hétfő, július 16, 2018
Kezdőlap Címkék Testépítés

Címke: testépítés

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

695KövetőTetszik
86KövetőKövetés

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

Hohl Bernadett személyi edző

Hohl Bernadett személyi edző

Számomra ez a munka, nem csak az edzésről szól...Sokkal több annál! Látni emberek akaraterejét, ahogy küzdenek a céljaikért, ahogy leküzdik a félelmeiket, ahogy a sport az életük részévé válik, ahogy mosoly váltja fel a búskomor arcot edzés közben, ahogy csillogó szemekkel mesélik az elért eredményeket, vagy ahogy izgatott tekintettel várják, hogy milyen újdonsággal rukkolok elő
video

Kettlebell edzés kezdőknek 25 perc

25 perces edzés. Bár angol nyelvű, a gyakorlatok világosan követhetőek. Az edzés bemelegítést is tartalmaz, végigveszik az alapgyakorlatokat. Célszerű kis súllyal kezdeni. Ha teheted,...