szerda, október 21, 2020
Kezdőlap Címkék Törzs edzése

Címke: törzs edzése

A törzs izomzatának fő funkciója a mozgás megakadályozása, a stabilizálás, ezért ne csak hajlításokat és feszítéseket végezzünk edzéseinken.

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

2,789KövetőTetszik
98KövetőKövetés

AJÁNLÓ

szálkásító lábedzés nőknek

Női szálkásító edzésterv láb és váll

0
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.

TÁMOGATÓINK