Hafthor Bjornsson – Így edzi magát A Hegy

A gyakorlatok közt van egy pár igen érdekes, a sajátos kettlebell swinget például szívesen kipróbálná e sorok írója is. :)Név: Hafþór Júlíus Björnsson Becenév: Thor, A...

Mr. Olympia győztesek egykor és most

A videó az első 5 Mr. Olympia győztesét mutatja be akkori és mostani formájukban. Ketten sajnos már nincsenek köztünk, de akik igen, azok még mindig aktívan edzenek.

Edzés a 40-es évekből

Mai szemmel talán kicsit nevetségesnek tűnik, hogy komoly tudósok is azt gondolták, a sportolást majd gépek végzik helyettünk. Az itt látható gépek többsége már...

Fitness edzés a 60-as években

Ez volt a mai modern edzés hőskora. Érdemes megnézni a különböző "okos gépeket" és a patyolat tiszta ruhákat.

100 év edzésmódszerei

Edzés tippek az elmúlt 100 évből.

A női fitness 100 éve

Vidám és látványos videó, hogy fejlődtek a női edzés módszerek 100 év alatt

Gracyanne Barbosa – A nő aki 225 kg-mmal guggolt

A szupercsinos brazill fitness celebnek nem csak az idomai figyelemre méltóak, hanem a népszerűsége is. Hírnevét egy videóval alapozta meg még 2012-ben, amin 225 kg-mal végzett guggolást.

Wonder Woman – Hogyan edz Gal Gadot

 https://www.youtube.com/watch?v=7issQWtunFQ  

Kardio edzés otthon – 5 perces gyakorlatsor

Ha nincsen időd, rohanni kell ezt a gyakorlatsort neked találták ki. Nem kell hozzá semmi, csak az eltökéltséged.

Popsi edzés tippek – Avital Cohen

Jó pár eretneknek tűnő  gyakorlat. Vajon a hazai edzőtermekben is feltűnnek ezek a mozdulatok?

TÁMOGATÓINK

Ezt is érdemes elolvasni

video

A női fitness 100 éve

Vidám és látványos videó, hogy fejlődtek a női edzés módszerek 100 év alatt
video

HIIT edzés otthon, eszköz nélkül – 15 perces

Ha nincsen időd, de kőkeményen pörögni akarsz, érdemes ezt az otthoni hiit edzés tervet választanod. 15 perc alatt garantáltan meg fogod hajtani magad
video

Popsi gyakorlatok otthon – 5 perces edzés

Ez az 5 perces otthoni popsi edzés minden napra jó lehet. Önállóan is hasznos, súlyzós vagy egyéb edzéssel kiegészítve is alkalmazható.Itt egy másik gyakorlatsor...
video

Popsi edzés tippek – Avital Cohen

Jó pár eretneknek tűnő  gyakorlat. Vajon a hazai edzőtermekben is feltűnnek ezek a mozdulatok?
video

M.A.X. Training

TRAIN HARD, BUT SMART! EDDZ KEMÉNYEN, DE OKOSAN!A SVÁJCI ÉS NÉMET FITNESS PIACOK LEGNAGYOBB SLÁGERE MÁR MAGYARORSZÁGON IS. A M.A.X. Training a legújabb sikersztori az európai...