Gyermekjóga

0
35
Gyermek jóga

Becsült olvasási idő: 3 perc

Célja

  • megszerettetni a mozgást
  • megalkotni a gyerekekben a testi-lelki-szellemi és szociális harmóniát
  • segíteni az önfeledt játék és vidámság megélését

A gyermekekre gyakorolt jótékony hatásai

Testi szinten segíti

  • a vázizomzat optimális fejlődését
  • a helyes testtartás kialakulását, megerősítését
  • a hajlékonyság megőrzését
  • az egészséges test-és öntudat kialakulását
  • idegrendszer erősítése
  • testtudat fejlesztését
  • egészség megőrzését, immunrendszer erősítését.

Lelki szinten segíti

  • érzelmi intelligencia fejlődését
  • magabiztosság, önbizalom erősítését
  • a mindennapi jó és rossz élmények feldolgozását
  • a testi-lelki egyensúly kialakulását

Szellemi szinten segíti

  • a figyelmi funkciók fejlesztését
  • tanulási nehézségek leküzdését
  • kitartást, belső erő növelését
  • összpontosító képességek fejlődését
  • agyféltekék harmonizálását
  • kitartást, belső erő növelését

Ovi jóga 3-6 éves gyermekeknek

A gyerekjóga olyan  játékos készségfejlesztő mozgásforma, amely során a gyermek, meséken, mondókákon keresztül ismerkedik meg Jóga ország birodalmával. Így játék közben tapasztalják meg a jóga jótékony hatását. Foglalkozásaink kötetlenek, támogató hangulatúak és felszabadultak, a középpontban rengeteg mosoly, elfogadás áll. A gyerekek ebben a biztonságos közegben tanulnak meg csoportban dolgozni, amely pozitív hatással van énképükre és önbizalmukra is.

Suli jóga 7-12 éves gyermekeknek

Általános iskolás korban már játékosan, ám céltudatosan tanuljuk a jóga gyakorlatokat. Több figyelmet szentelve a feszültségoldásra, a koncentráció – és egyensúlyérzékre, a testtartás korrigálásra, izmok erősítésére, a figyelmi funkciók fejlesztésére, hogy a gyermekek az iskolában való feladatokat könnyedén ellássák. Fontos a tudatos légzés elsajátítása, amire szintén nagy hangsúlyt fektetünk.

Ha szeretnéd gyermekedet jóga órára vinni itt megteheted: GYEREKJÓGA BUDAPEST OM KUCKÓ

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here