Hát edzés 10 percben eszköz nélkül – HIIT

0
34

Igen kemény HIIT jellegű edzésprogram a hátizmaink alapos megdolgoztatására. A gyakorlatok könnyen követhetőek. Kezdőknek óvatosan javasolt, ez inkább haladó gyakorlat. Lehet próbálkozni a gyakorlatok minél hosszabb idejű végzésével.