Kettlebell 65 gyakorlat videón

65 gyakorlat bemutatása. A jobb felső sarokban látszik éppen melyik izmot, izmokat dolgoztatjuk meg. Célszerű az egeret elvinni a videóról, hogy látszódjon a magyarázó ábra.

0
2709

Becsült olvasási idő: 1 perc

Az videón nagyon jól látszik a gyakorlat végrehajtása és a kis ábra jelzi, melyik izom csoportra dolgozunk vele. A gyakorlatok végrehajtása előtt érdemes elmenni egy edzőterembe és ott szakképzett kettlebell instruktortól megtanulni a szabályos kivitelezést.