Becsült olvasási idő: 1 perc
Nem mindegy milyen gyakorlatokat használunk és milyen sorrendben. Itt egy pár ötletet találsz, de nem árt előtte valódi szakemberek véleményét is kikérni.
Popsi edzés tippek – Kate Lazov
Egy pár igen kreatív módszer, ha valóban formás hátsót szeretnél. :)
