Elsősorban haladóknak szánt 10 perces komplett edzés TRX használatával.
40 mp a gyakorlat 20 mp pihenővel.
AJÁNLÓ
Női szálkásító edzésterv láb és váll
Sokaknak nem kedvence a lábnap, de nem érdemes kihagyni. Egyrészt mert lassan előkerülnek a rövid szoknyák és a szép formás láb sok férfi gyengéje, másrészt mert ha a láb nem erős, akkor a többi izom sem fog szépen fejlődni. A sikerhez nem árt a szálkásító étrend sem.
TÁMOGATÓINK
