Elsősorban haladóknak szánt 10 perces komplett edzés TRX használatával.
40 mp a gyakorlat 20 mp pihenővel.
AJÁNLÓ
Popsi edzés konditeremben
A szokásos guggoláson kívül egy jól felszerelt konditeremben rengeteg gép áll rendelkezésre, hogy elérjük kitűzött céljainkat. Sokan nem tudják, hogyan kell valóban jól használni ezeket a gépeket, ezért próbálunk minél több gyakorlatot bemutatni, hogy hatékonyabb lehessen az edzés.
TÁMOGATÓINK
