Elsősorban haladóknak szánt 10 perces komplett edzés TRX használatával.
40 mp a gyakorlat 20 mp pihenővel.
AJÁNLÓ
Edzés 40 felett – Mire figyeljünk oda különösen?
Zborai Tamással, a Székesfehérvári Tomfitness vezetőjével beszélgettünk arról, milyen kihívások jelentkeznek akkor, amikor valaki a 4-ik X után vágna bele a rendszeres testmozgásba. Tamás nagy tapasztalattal rendelkezik, ugyanis vendégköre jó része ebből a korosztályból érkezik, ezért érdemes megszívlelni a tanácsait.
TÁMOGATÓINK
